Les séances de sophrologie reprennent dès le 1er mars.
La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Rendez-vous à Aiguilles de 16h à 17h :
1, 8, 15, 22 et 29 mars
5 et 12 avril
Rendez-vous à Eygliers de 14h à 15h :
2, 9, 16, 23 et 30 mars
6 et 13 avril
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