La gym douce se poursuit avec un nouveau cycle à partir du mercredi 18 décembre !
Au programme de ce deuxième cycle : Cardio et renforcement musculaire (du 18 décembre au 19 mars).
La pratique de la gym douce apporte plusieurs bienfaits, notamment sur la santé mentale, la bonne gestion du stress, l’amélioration de la détente, la relaxation, la concentration et une favorisation de la qualité du sommeil.
Rendez-vous à Eygliers pour le Guillestrois et Aiguilles pour le Queyras !
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